虾中含有的镁对心脏举动具有主要的调理感化，能很好地庇护血汗管体系。哈密瓜也是无益于血汗管安康，哈密瓜的抗凝血机能低落血液粘度，避免血液凝块的构成。枸杞子有增进乳酸杆菌发展，增进胃肠爬动、助消化的感化。别的，新颖椰子汁中还含有丰硕的微量元素钾和镁，这些物资与人体内的细胞内液非常类似，它们能防备脱水，减缓电解质混乱，也能放慢身材内多种水份的代谢与排挤。

椰子汁

新颖的椰子汁中还含有一些消炎杀菌身分，它能肃清口腔中的多种病菌，能防备口腔炎症和溃疡发作。

虾中含的牛磺酸可以低落人体血压和胆固醇，无益血汗管安康，在防备代谢综合征方面有必然疗效。这3种食品对身材好，对峙吃一些，美容养颜，48岁调养像17岁

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哈密瓜和虾

枸杞

枸杞的成效多多，不只可明目养神，另有增进血液轮回、避免动脉软化等疗效，同时枸杞具有抗氧化功用，能保肝养肾，且能加强免疫力，更有防备阿兹海默症，和减缓老年性失智的成效。常吃枸杞子另有美容、美白感化，这是由于枸杞子能够进步皮肤吸取营养的才能。
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